男人怎样才能防止早泄？

 

　　早泄患者在性生活中总是很快就射精，男女双方都不能得到性满足，如果不治疗的话，会造成阳痿，到时候连勃起都困难。早泄对男人的心理伤害很大，早泄的男人一般都会有严重焦虑感和失败感，毕竟男人都害怕被别人知道自己早泄，害怕被别人讥笑自己性无能。早泄是可以防止的，但是想要彻底治好早泄，应该到专业男科医院去接受治疗。

 

　　专家提醒：如何防止早泄？

 

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

 

　　2 、避 免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

 

　　3、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

 

　　4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

 

　　5、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

 

　　6、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

 

　　7、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

 

　　8、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。